Как выбрать обувь для скалолазания

Вы только начинаете лазить и собираетесь купить свои первые скальники? Осваиваете новые маршруты и ищете более подходящую модель? Мы подскажем, на что обратить внимание при выборе.

Правильный выбор обуви, несомненно, является одним из самых важных моментов в скалолазании. Даже обвязка, веревка или страховочное снаряжение не влияют на ваши навыки лазания так сильно, как скальные туфли. Однако выбрать правильную модель совсем не просто, поэтому наши советы могут оказаться полезными.

Содержание:

Форма колодки и профиль
Подошва
Верх (материал внешней части)
Носок и пятка
Натяжение
Застежка
Как выбрать правильный размер
7 советов по примерке
Уход и гигиена

Зачем придавать такое большое значение выбору скальных туфлей?

Необходимо выбирать такую ​​обувь для скалолазания, в которой вы будете чувствовать себя максимально уверенно на рельефе, и не будете склонны использовать руки больше, чем необходимо (основная нагрузка должна быть на ноги). Чем лучше и точнее вам удастся встать на зацеп, тем большую часть веса вашего тела вы сможете перенести на ноги и таким образом разгрузить руки. У вас останется больше сил, и вы будете подниматься с меньшими усилиями.

Но как и по каким критериям выбрать скальную обувь? Любая модель состоит из нескольких важных частей со своими функциям , и рекомендуется сначала ознакомиться с ними.

Типовая конструкция скальной туфли:



 


Форма колодки и профиль

Самая важная деталь — это форма самой туфли, так называемая колодка. Формы отличаются асимметрией и профилем . Асимметрия скалолазной обуви определяет, насколько она выгнута вовнутрь относительно уcловной оси от носка к пятке. Чем более выгнутой выглядит туфля, тем более она асимметрична.

Профиль представляет собой изгиб, видимый при взгляде сбоку. Если вся подошва опирается на мат, прогиб равен нулю, если подошва касается мата лишь минимально, то прогиб (профиль), наоборот, максимальный.



Чем более выгнутая и асимметричная обувь, тем эффективнее она передает силу от всей ноги к носку стопы. Такие туфли предназначены для лазания по очень маленьким зацепам и сложным техническим маршрутам. Однако эти скальники также менее удобны и в основном используются опытными скалолазами на сложном рельефе или соревнованиях.

Слегка асимметричные и менее изогнутые модели намного удобнее, к тому же они имеют больший диапазон использования: в них можно тренироваться (лазить объемы), их часто приобретают начинающие скалолазы или те, кто лазает от случая к случаю (те, кому необязательно «страдать» в изогнутой обуви). Такой неагрессивной формой обычно обладают и детские скальники.
В то же время более прямые модели хорошо подходят и для «фрикционного» лазания , когда нужно стоять максимально возможной площадью на поверхности.



Подошва

После формы, второй по важности деталью является подошва. Разработка супер-клейких резин для подошвы — это великая наука. Именно ее непрерывное развитие в наибольшей степени способствовало расширению границ спортивного скалолазания - до нынешнего уровня 9c (французская классификация).

Липучая подошва - это смесь различных твердых и прочных материалов для лучшего контакта со скалой. Ее задача удерживать скалолаза даже на самых маленьких и наклонных зацепах. Короче говоря, скальник должен «держать» на рельефе.

Мягкая резина/каучук имеет большее сцепление, но обычно быстрее истирается, то есть имеет меньший срок службы. С другой стороны, более твердый и крепкий материал будет менее чувствительным и более скользким, но обувь с ним прослужит дольше.



Верх скальника (внешний материал)

Верхняя часть скальника чаще всего изготавливается либо из классической натуральной кожи, либо из синтетической микрофибры (или других тканых материалов). У каждого материала есть свои плюсы и минусы. Кожа – натуральный материал, хорошо пропускает воздух и нога не так сильно потеет . Однако кожаные туфли не так хорошо держат форму и через некоторое время растягиваются (иногда слишком сильно). Некоторые скалолазы также считают, что кожаные туфли немного комфортнее ощущаются на босой ноге.

Синтетический материал в верхней части намного лучше держит форму даже после долгого использования, а скальные туфли не так сильно растягиваются. Однако искусственный материал обычно хуже пропускает воздух и в нем больше потеет нога.



Жесткость

Жёсткость скальным туфлям придает «невидимый слой» материала между липучей подошвой и верхней частью. Это называется межподошва (или промежуточная подошва). От нее зависит твердость конструкции: чем мягче межподошва, тем мягче вся туфля, и наоборот.

Мягкая обувь больше подходит для пологих плит, где вы лазите с большей поверхностью сцепления (так называемое трение), а также для скал из мягкого материала (например, песчаника) где нужна чувствительность. Мягкие, а также очень изогнутые скальные туфли хорошо подходят для больших выступов и болдеринга, где часто используется техника опрокидывания. И наоборот, обувь с более твердой межподошвой подходит для лазания по маленьким зацепам и, как правило, по твердому рельефу - обычно по граниту или известняку.



Носок

Носки скальных туфель могут быть более или менее прорезинены. Скальная обувь с заострённым резиновым носком особенно подходит для болдеринга и лазания по нависаниям. Если у вас недостаточно прорезиненной части в носке на такой местности, то туфли будут больше проскальзывать.

Пятка

Пятка, как и носок, также прорезинена. Для болдеринга и лазания по выступам, где вам придется закидывать ногу или придерживаться задником, опять же выбирайте максимально возможное количество резины вокруг пятки. Форма задней части часто сильно различается у разных моделей, и необходимо выбирать скальные туфли так, чтобы пятка подходила и сидела как можно лучше (по ширине, глубине и высоте).





Натяжение

Формы современных скальников имеют различную степень натяжения. Это такая «невидимая сила», которая помогает стопе правильно изгибаться и переносить опору на носок при лазании . Натяжение вместе с подошвой определяют форму и прогиб скальника. Более предварительно «натянутая» обувь подходит для опытных спортсменов, которые используют маленькие зацепы при лазании.  



Застежка

Существует четыре типа застежек (креплений) скальных туфель:

⇒ На шнурках
⇒ На липучке
⇒ На резинках (с растягивающимися вставками или язычком)
⇒ Совмещенные (например, с резинками и ремешком)

Классический тип – шнуровка. Затягивать шнурки, конечно, немного утомительно, но такой тип застежки позволит максимально аккуратно и точно подогнать туфлю по ноге.

Одевание скальника с липучками (чаще всего двумя или тремя) однозначно быстрее и удобнее. Липучки также неплохо фиксируют ногу.

Обувь без застежек (слипоны) надевается быстрее всего, что очень удобно, при этом она обеспечивает отличное самочувствие во время лазания. Тем не менее, вам будет сложнее зафиксировать ногу в скальнике – поэтому необходимо, чтобы колодка действительно подходила именно вашей ноге с точки зрения ее формы и размера. Также обратите внимание, что со временем резинка растягивается и нет возможности ее восстановить.

Если вам нравится простота слипонов, и вы хотели бы иметь возможность утягивать туфли дополнительно с помощью ремня , вы можете выбрать комбинацию.





Размер скальных туфлей

Наверное, самый обсуждаемый вопрос из всего набора «скалолазных» тем. В целом понятно, что скальная обувь должна быть тесной, чтобы лучше держать на маленьких зацепах.
Да, чем меньше у вас места в скальнике между ногой и туфлей, тем лучше вы сможете нагрузить зацеп и обувь не будет смещаться.
С другой стороны, колодка туфли не должна сильно давить в конкретном месте (давление должно быть везде одинаковым). И если обувь слишком сильно давит в какой-то точке, то это чаще случается по причине неподходящей формы, а не размера.

В целом, зависит от вас, насколько вы хотите "страдать" и насколько это эффективно для вашего лазания. Просто имейте в виду, что в слишком тесных скальных туфлях ногу можно «пережать», и вы потеряете необходимую чувствительность .

У большинства производителей на рынке размерный ряд адаптирован к размерам обычной обуви, т.е. начните с примерки вашего размера, а затем пробуйте немного меньшего.

Подбор скальной обуви по уровню лазания

Для новичка - более симметричные туфли с относительно прямым профилем, нормального размера.
Для продвинутого скалолаза - более асимметричная и изогнутая обувь, более узкая.

Отбор по дисциплине/рельефу:

Спортивное лазание (по твердой породе) - более узкие, менее изогнутые и достаточно жесткие скальники.
Лазание по песчанику - мягкая обувь нормального размера, в идеале с более высокой посадкой (которая защищает лодыжку в суставах)
Боулдеринг - мягкая, асимметричная и очень изогнутая обувь со значительно прорезиненным носком и пяткой.
Тренировка/стеновое лазание – удобные скальники нормального размера (можно с подкладкой), в которых можно находиться весь день.



Несколько советов по примерке/выбору скальных туфель

→ Забудьте о покупках «вслепую» (онлайн), выделите достаточно свободного времени для тестирования и отправляйтесь в магазин, где есть выбор разных моделей.
→ Меряйте, тестируйте и пробуйте – в целом, на рынке нет абсолютно одинаковых моделей, поэтому вам нужно выбрать идеальную форму именно для вашей стопы (ширина, прогиб свода, размер пятки, подъем и т. д.)
→ Не примеряйте обувь для скалолазания сразу после тренировки или любой другой деятельности, которая может привести к отеку или синякам на ноге (например, после бега).
→ В идеале в магазине должна быть небольшая стена с зацепами, на которой можно опробовать туфли в действии.
→ Меряйте скальник на босу ногу или очень тонкий носок (в магазине, из соображений гигиены, вас могут попросить надеть одноразовый носок)
→ Не бойтесь экспериментировать с разными моделями - возможно, за время теста вы найдете туфли, которые подойдут вам лучше всего.
→ Если туфли давят после покупки, вы неправильно подобрали размер или просто не чувствуете себя в них хорошо, отдайте их другу или передайте общественному скалодрому. Не мучайтесь, пытаясь разносить. Будет обидно испортить восхождение, к которому вы долго готовились.

Еще о выборе скальников

Если вы новичок, то не переживайте слишком сильно из-за выбора обуви. Скалолазание похоже на любой другой вид спорта или деятельности. Только со временем вы узнаете, какая дисциплина вам нравится больше и какие стили скалолазания вам подходят лучше. Надевайте более пряымые, удобные, универсальные и не слишком тесные туфли и отправляйтесь открывать для себя мир скалолазания. Поверьте, через какое-то время у вас появится более четкое представление, и вы приобретете себе именно те, что вам подходят.

Несколько пар?

Если скалолазание действительно захватывает вас, со временем вы поймете, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь больше пар специальной обуви. Особенно, если вы - разносторонний атлет, преуспевающий в разных дисциплинах и на разных видах рельефа . Например, могут пригодиться более удобные скальники для длинных восхождений и тренировок (а также для лазания с детьми), мягкие для лазания на трение, жесткие для гранита или изогнутые и сильно прорезиненные туфли для боулдеринга. Это стоит денег, но вы будете чувствовать себя как дома на любой местности, а также распределите износ между несколькими парами.



Женские скальные туфли

Конечно, на рынке есть большое количество моделей от разных производителей, которые учитывают специфику женской стопы. Они более узкие, имеют меньший подъем и т. д. По сравнению с мужской обувью для скалолазания, они также обычно немного мягче и, таким образом, учитывают меньший вес. Самый приятный бонус – это приятный женский дизайн.

Детские скальники

Постоянно растущая, и в то же время хрупкая детская ножка и тугой, агрессивный дизайн явно не сочетаются (не только) с точки зрения здоровья. Для пробы или нерегулярного лазания, безусловно, достаточно арендовать обувь для ребенка на скалодроме или позволить лазить в обычных кроссовках. Однако, если вашему малышу действительно нравится скалолазание, личные скальники создадут дополнительную мотивацию. Определенно выбирайте свободный размер – в самом начале пустоты внутри можно компенсировать носком, зато скальники будут служить дольше (детская нога быстро растет).



Уход и гигиена

Важно заботиться о своем снаряжении, в том числе обуви. После каждой тренировки протирайте туфли влажной тряпочкой от грязи, дайте им просохнуть и проветриться на свежем воздухе. Никогда не сушите альпинистское снаряжение рядом с источником тепла и на солнце. Не стирайте в стиральной машине. Подошву и другие элементы можно подклеивать.

В нашем магазине вы можете найти различные модели скальных туфель от Boreal.
Boreal – бренд поистине легендарный в скалолазном мире. Компания была основана в 1975 году Хесусом Гарсией Лопесом в городе Вильена, Испания.
Boreal одной из первых начала проводить собственные исследования и внедрять уникальные разработки в процесс производства скальной обуви, с конца 1970-х годов. Именно эта фирма способствовала прогрессу в стандартах скалолазания, и огромной популяризации этого вида спорта. Первые легенды – такие как Джон Бачар, Рон Фосетт, Линн Хилл, Вольфганг Гюллих, Джерри Моффат, Бен Мун и Юджи Хираяма – достигали невероятных прорывов именно в обуви Boreal.